| りぃぶる”語り合い広場「知っておきたい！女性（わたし）のからだのこと」 |
女性は男性に比べて、年齢を重ねることによる心身の変化が大きいと言われ
ています。
「更年期」という言葉は知っていても具体的な知識や対処法は知らないとい
う方が多いのではないでしょうか。ストレスを軽減し、健やかな日常を送る
ため、自分のカラダと心に向き合ってみませんか。Part１は講座、Part２は
自律神経を整える、血流をよくする、などの効果が望めるピラティス体験です。
Part１ 更年期のカラダと心
● 日 時 令和３年９月１１日（土）１３：３０〜１５：００
● 場 所 和歌山県男女共同参画センター“りぃぶる”会議室A
● 講 師 国安 澄江さん（ウィメンズセンター大阪スタッフ）
Part２ ピラティス体験
● 日 時 令和３年９月１１日（土）１５：１０〜１６：００
● 場 所 和歌山県男女共同参画センター“りぃぶる”会議室A
● 講 師 田村 朋子さん（健康運動指導士／BASIピラティスインストラクター）
Part１・２ 共通
● 対 象 女性の方限定
● 定 員 ２０名（先着順・定員になり次第締切）
● 参加費 無料
● 一時保育 無料・定員あり先着順（1歳〜小学２年生まで）８月３１日（火）
までに要申込み
● 申込方法 チラシ記載のQRコード、郵送、電話、FAX、Eメールまたは
来所にて�〇疚将⊇蚕雖Ｏ⇒軅茘ぐ貉�保育の有無をお知ら
せください。“りぃぶる”ホームページからも申込みでき
ます。
※Part１のみ参加は可能ですが、Part２のみ参加は受付けません。
● 申込み・問合せ先
和歌山県男女共同参画センター“りぃぶる”
〒640-8319 和歌山市手平2-1-2 和歌山ビッグ愛９階
TEL 073-435-5245／FAX 073-435-5247
e-mail：libre@sirius.ocn.ne.jp
月曜・祝日を除く９時〜２１時（日曜は１７時３０分まで）
※新型コロナ感染拡大防止のため、マスク着用をお願いします。
※新型コロナウイルスの影響により開催方式の変更、または中止になる場合があります。
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