・感染予防（手洗い方法） ・食事　 ・入浴　 ・服の着脱　 ・移動　 ・住宅改修の工夫　 ・福祉用具の活用
	●浴槽・浴場の工 夫 ・個人の状態に応じて、てすり等をつける ・滑ったり転んだりしないように滑り止めをつける ・脱衣場から浴室への段差をなくす ●入浴の心得 ・入浴時間は短時間で ・食前・食後１時間はさける ・入浴後に水を補うこと
	●入 浴の温度 ・脱衣場と浴室は暖かくしておく（22〜26度） ・浴室は24度くらい ・お湯の温度は40度前後 ・高血圧・心臓病の人は37〜38度ぐらい ・心臓病の人は胸の上部と肩を湯につけない工夫を ※一般に湯の量は浴槽の７分目ぐらいが 身体に良いとされている
	●身体のふきかた 入浴できなくても、熱いタオルでふいてあげましょう。
	効果 ・汚れを取る ・マッサージ効果 ・血行をよくし、床ずれを防止し、便通を整える ・全身を観察できる→異常を発見できる ・お互いコミュニケーションがとれる
	注意すること ・日中の暖かいときにする（10時〜14時頃） ・体の状態に合わせ、無理をしない ・食後すぐや、食前はやめておく ・排泄をすませておく ・短時間ですませる ・最後は、乾いたタオルで、十分にふく ・清拭時、露出する部分は最小にし、バスタオルなどでおおうこと
	準備するもの お湯、洗面器、タオル、バスタオル、ゴム手袋、清拭剤、ビニール風呂敷など
	熱いむしタオルの作り方 ゴム手袋をはめて ぬらしたタオルを ビニール袋に入れて タオルを厚手の ビニール袋に入れて
	おしぼりタオルの巻き方
	●清拭の順序とふき方 １．顔 髪のはえぎわ・耳・あごの下首なども、ていねいに ２．腕 手首から肩にむけて、肘・脇の下もていねいに。 指の間も拭いてあげましょう ３．胸 円を描くように。 女性の方は特に乳房の下は、念入りに ４．腹 「の」の字を描くように。 マッサージすることで便通がよくなる ５．背中 横むき（側臥位）にして、マッサージもかね拭いてあげましょう。 ※赤くなっている部分は強くこすらない ６．足 足首を持って足首から股にかけて拭く。 指の間、甲、ひざの裏などていねいに。
	●洗髪の方法 週１回は洗髪を！！イライラやかゆみがなくなり気分さわやか
	・ベッドのとき：頭をベッドの端に寄せる ・布団のとき：頭を少し高くする （布団の頭側を折り込む） 洗髪の心得 ・洗う前によくとかす ・顔にガーゼをかけ、耳栓などもよい ・お湯の温度は38度〜40度ぐらいに調節する ・爪をたてて、洗わないようにする ・手ぎわよく、短時間で済ませる ・水気をよく拭き取り、ドライヤーでよく乾かす ※身体の調子をみて・・・本人に納得してもらい行動に移ろう！！
	洗髪パットの作り方 １．バスタオルを ななめに折る　 ２．巻いていく　　　　 ３ ４．古いストッキング をかぶせる　 ５．ナイロン袋に 入れる ６．せんたくばさみで とめる
	直接、お湯を使わず整髪する方法 ・蒸しタオルを使って、熱めのお湯でしぼる。 蒸した後は、再度熱いお湯で拭き乾かす
	・ブラッシング ドライシャンプーを同時に使うと、よりさわやかになる！！

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